Helmikuussa muistutamme liikunnan tärkeydestä. Liikunta auttaa hallitsemaan painoa ja lisäämään kaikkinaista hyvinvointia.
Vinkkejä erilaisiin liikuntasuorituksiin antaa videolla Teemu Ripatti (Master of Sport Studies). Hän vie liikkumaan sekä kuntosalille että lenkkipolulle.
Vuoden ensimmäisen KILPI-lehden teemana on painonhallinta. Siinä muun muassa hormoni- ja aineenvaihduntasairauksien erikoislääkärin Pertti Mustajoen kertoo lihavuudesta ja sen syistä. Ja heti perään FT, MBA Reijo Laatikaisen antaa käytännön vinkkejä painonhallintaan.