Vertaistuki kilpirauhassairauksiin Helsingissä ja Uudellamaalla
Uudenmaan Kilpi ry tarjoaa vertaistukea kilpirauhassairauksiin Helsingissä ja muualla Uudellamaalla. Vertaistuki on suunnattu henkilöille, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhasen liikatoiminta, kilpirauhassyöpä tai lisäkilpirauhassairaus, sekä heidän läheisilleen.
Jokaisella olisi tärkeää olla tutuista ihmisistä koostuva ryhmä, jossa voisi jakaa yhteisiä kokemuksia sekä saada tukea, kun sitä tarvitsee. Usein sairaus on tekijä, joka yhdistää eri ihmisiä ja luo pohjan vertaistuelle, jota on saatavissa vertaistoiminnan kautta.
Kilpirauhassairaudet ja lisäkilpirauhassairaudet voivat johtaa niihin kuuluvan väsymyksen tai muiden elämää rajoittavien oireiden vuoksi eristäytymiseen ja yksinäisyyteen. Vertaisryhmässä ne vapaaehtoiset, joiden sairaus on hallinnassa, toimivat tukena heille, joilla sillä hetkellä on haasteita oman selviytymisensä kanssa. Ryhmässä voidaan yrittää löytää keinoja parempaan arkeen yhteisen kokemusten kautta.
Vertaistuki on järjestelmällistä, vuorovaikutteista ja tasa-arvoista tukitoimintaa ryhmässä, jossa kaikki ovat kokeneet samanlaisia elämänvaiheita. Vertaistuki antaa tilaisuuden arvioida, mitkä seikat omassa elämässä, voimavaroissa, sairaudessa ja sen kanssa selviytymisessä yhdistävät tai erottavat muista vastaavia tilanteita läpikäyneistä.
Jokaisella on olemassa sisäisiä voimavaroja, jotka on mahdollista valjastaa käyttöön vertaistuen avulla. Jaettujen kokemusten avulla on ryhmän jäsenten mahdollista löytää erilaisia keinoja oman terveytensä sekä elämäntilanteensa kohentamiseksi. Vertaistuella voi olla myös terapeuttinen vaikutus osallistujiin. Vertaistukea annetaan aina tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin eikä se korvaa ammattihoitoa, vaan toimii paremminkin sen tukena.
Kilpirauhasen vajaatoiminta – vertaistuki ja tuki arkeen
Kilpirauhasen vajaatoiminta on yleinen kilpirauhassairaus, joka voi aiheuttaa väsymystä, painon muutoksia ja muita arkea kuormittavia oireita. Uudenmaan Kilpi ry:n vertaistukiryhmissä voi keskustella turvallisessa ympäristössä kokemuksista ja arjessa jaksamisesta muiden vajaatoimintaa sairastavien kanssa.
Kilpirauhasen liikatoiminta – vertaistukea ja keskustelua
Kilpirauhasen liikatoiminta voi vaikuttaa muun muassa sydämen sykkeeseen, uneen ja yleiseen jaksamiseen. Uudenmaan alueella järjestettävät vertaistilaisuudet auttaa monia ymmärtämään sairautta paremmin ja jakamaan kokemuksiaan elämästä sairauden kanssa.
Kilpirauhassyöpä – vertaistuki diagnoosin jälkeen
Kilpirauhassyövän diagnoosi herättää usein paljon kysymyksiä ja huolta. Vertaistuki voi auttaa käsittelemään kokemuksia ennen hoitoa, hoidon aikana ja sen jälkeen.
Uudenmaan Kilpi ry tarjoaa mahdollisuuden keskustella muiden saman kokeneiden kanssa sekä osallistua vertaistukitoimintaan Uudellamaalla.
Vertaistukitapaamisia järjestetään eri muodoissa
Uudenmaan Kilpi järjestää vertaistapaamisia eri muodoissa, kuten:
- vertaistukiryhmät
- keskustelutilaisuudet
- jäsenillat
- teemalliset tapahtumat
- asiantuntijaluennot
Kilpirauhassairaudet voivat vaikuttaa:
- jaksamiseen ja työkykyyn
- mielialaan
- painoon ja aineenvaihduntaan
- arjen hyvinvointiin
Vertaisryhmät
Uudenmaan Kilpi tarjoaa jäsenilleen erilaisia vertaisryhmiä. Ryhmien vetäjinä toimivat yhdistyksen koulutetut jäsenet, joilla kaikilla on myös oma taustansa kyseisistä kilpirauhassairauksista.
Omat ryhmänsä on niin kilpirauhassyöpäpotilaille, vajaatoimintaa sairastaville kuin liikatoiminnasta kärsiville. Lisäksi nuorille ja työssä käyville on tarjolla omat vertaisryhmänsä. Ryhmien vetäjinä toimivat yhdistyksen koulutetut jäsenet, joilla kaikilla on myös oma taustansa kyseisistä kilpirauhassairauksista. Ryhmät kokoontuvat aluksi 6-8 kertaa ja niihin otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä mukaan enintään kymmenen osallistujaa.
Ryhmien tavoitteena on tukea arkea sairauden kanssa, edistää jaksamista sekä vaihtaa kokemuksia saman elämäntilanteen läpikäyneiden kesken.
Tiedot vertaisryhmistä löydät alta – tervetuloa mukaan!
Vertaisryhmät
Helsinki
Vertaisryhmät kokoontuvat Kampin palvelukeskuksessa, Salomonkatu 21B, 1. krs
Liikatoiminta- ja Basedow-ryhmä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Kirsi Arstila tarstila[at]gmail.com ja Eeva-Liisa Tamminen eevaliisa.tamminen[at]gmail.com.
Nuorten ryhmä (18 – 40v.). Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Soja Sammalkorpi, soja.sammalkorpi[at]gmail.com.
Avoin vajaatoimintaryhmä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Leena Pohjola leena.pohjola02[at]gmail.com.
Miesten vertaisryhmä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Veli Linnossuo, veli.linnossuo[at]gmail.com tai p. 0407206686.
Muut paikkakunnat
Espoon Ison Omenan vajaatoimintaisten vertaisryhmä. Tähän ryhmään ei oteta tällä hetkellä uusia jäseniä.
Kirkkonummen vertaisryhmä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Orvokki Ljungqvist, orvokki.ljungqvist@gmail.com.
Hyvinkään vertaisryhmät ”päiväryhmä”. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Orvokki Lehtonen, 040 7405277, orvokki.lehtonen@gmail.com.
Hyvinkään vertaisryhmät ”iltaryhmä”. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Outi Tuina, 040 5373838, outituina@gmail.com.
Keravan vertaisryhmä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Eija Nyberg, eija.nyberg@kolumbus.fi.