Kuusamon vertaistuki
VUOSI 2026
Kuusamon vertaistukiryhmä kokoontuu pääsääntöisesti kuukauden ensimmäisenä maanantaina klo 17 alkaen Kumppanuustalo Nuotassa, Apajatie 1, Kuusamo. Ohjelmasta ilmoitetaan Koillissanomien Tapahtumakalenterissa sekä sähköpostitse tai tekstiviestitse. Ohjaajana Riitta, p. 040 8456 428. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ma 12.1.
Ma 2.2.
Ma 2.3. kokoonnumme poikkeuksellisesti jo klo 14 alkaen Nuotan tiloissa kaikille avointen KILPI-kahvien merkeissä! Tule kuulemaan yhdistyksestä ja sen hanketyöstä! Jaamme myös sairauskohtaisia esitteitä ja Kilpi-lehtiä, ja tarjoamme totta kai hyvät kahvit lisukkeineen! Mukana koordinaattori Anu Uusitalo. Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan yhdistyksemme toimintaan! Kaikille avoimen osuuden jälkeen jäämme vielä vertaisporukalla vaihtamaan ajankohtaisia ajatuksia.
Ma 13.4.
Ma 4.5.
La 6.6. Oulun Seudun KILPI ry tekee koko perheen retken Kierikkiin, Yli-Iihin. Bussikyyti lähtee Kuusamosta, tervetuloa mukaan!
Lähtö Kuusamosta Ervastin aukiolta klo 09.00
Ruokailu Pudasjärvellä ABC:llä klo 10.30
lähtö Pudasjärveltä klo 11.30
saapuminen Kierikkiin klo 12.15
Kahvit klo 15.00 jonka jälkeen kotimatka alkaa.
Matkan hinta: 50€/jäsen, 60 € / ei jäsen Kuusamosta
45€/jäsen, 55€ / ei jäsen Pudasjärveltä
30€/jäsen, 40€ / ei jäsen Pudasjärveltä, ei ruokailua
Hintaan sisältyy:
Bussikuljetus Ruka Charterin bussilla Kuusamo- Pudasjärvi- Kierikki, lounas seisovasta pöydästä Pudasjärven ABC:llä, sisäänpääsymaksu ja tunnin opastettu kierros sekä kahvit Kierikissä.
Tämän lisäksi on mahdollista kokeilla jousiammuntaa muinaisjousella, melontaa ruuhella, punamultamaalausta tai kiven hiontaa kivikauden tapaan. Lisätietoja ja ilmoittautuminen 8.5. mennessä oskilpi.oulu(a)gmail.com tai 0500385609/Kirsti.
Maksu suoritetaan 15.5. mennessä tilille FI28 4600 2020 0924 35, viite 152356
*********************************************************************************************
VUOSI 2025
13.1. vaihdettiin kuulumisia ja suunniteltiin tulevaa toimintaa.
3.2. Tarja Leinonen-Viinikka kertoi 72 tunnin varautumissuosituksesta kotitalouksille (ns. Kolmen päivän kotivara) sekä netti- ja puhelinhuijauksiin varautumisesta.
3.3. katsoimme lääkäriluennon ”Kilpirauhasen liika- ja vajaatoiminnan vaikutukset sydänterveyteen”. Vieraana oli koordinaattori Anu.
7.4. kokemusasiantuntija kertoo kilpirauhassyövästä ja keskusteltiin kilpirauhas- ja lisäkilpirauhassairauksiin liittyvästä tiedontarpeesta.
5.5. kokoonnuttiin Talonpöytä-ravintolassa.
1.9. aloitimme syyskauden ulkoilemalla ja makkaranpaistolla Pappilankodalla.
6.10. ja 3.11. vaihdoimme ajatuksia arjesta sairauden kanssa. Osallistuimme myös yhdistyksen lääkäriluennolle Kuusamossa.
8.12. pidimme pikkujoulut.
*********************************************************************************************
VUOSI 2024
Kevätkaudella ma 5.2. vertaisillassa vieraili puheenjohtaja Marjo Väisänen, 4.3. kokeilimme naurujoogaa ja 8.4. kokoonnuimme kuntoilemaan Liikuntakeskuksen Seniorisalissa. Ma 6.5. kampaajamestari Riitta Väisänen kertoi meille hiuspohjasta ja hiuksista kevätkauden päätteeksi.
Syyskaudella 2.9. ulkoilimme, 7.10. proviisori vieraili ja kertoi lääkityksestä, 4.11. oli aiheena Uni ja Stressi, vieraana Anu Pakanen Mielenvireys ry:stä ja 17.12. kokoonnuimme joulupuurolle ja torttukahveille.
*********************************************************************************************
VUOSI 2023
Kevätkaudella 12.1.2023 vertaisiltaa vietettiin käsitöiden merkeissä. 2.3., 13.4. ja 4.5.2023 kokoonnuttiin vapaamuotoisemmin. 2.2.2023 saatiin tietoa kuivan ihon hoidosta ja vitamiineista.
29.8.2023 Koordinaattori Anu Uusitalo vieraili vertaisillassa ja suunniteltiin tulevia tapaamisia.
7.9.2023 vaihdettiin kuulumisia ja pohdittiin kokemuksia elämästä kilpirauhassairauksien kanssa.
5.10.2023 käytiin keilaamassa.
2.11.2023 tehtiin jouluisia askarteluja.
15.12.2023 nautittiin jouluruokailusta.
*********************************************************************************************
VUOSI 2022
Kuusamon vertaistukiryhmä kokoontui kuukauden ensimmäisenä torstaina Kumppanuustalo Nuotassa, Apajatie 1, Kuusamo. Ohjelmasta ilmoitettiin Koillissanomissa. Vetäjänä toimi Eila Korva.
Vertaisryhmä kokoontui myös 3.3.2022 ja 3.2.2022 katsottiin video Syö hyvin – voi paremmin, jossa asiantuntijana oli ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen.
7.4.2022 kokoonnuttiin Seurakunnan vanhan pappilan kotaan nokipannukahveille ja makkaranpaistoon.
27.4.2022 Kuusamossa Koillismaan järjestötorilla ja vertaisillassa oli paikalla myös yhdistyksen puheenjohtaja.
1.9.2022 pidettiin syksyn ensimmäinen kokoontuminen, jolloin vaihdettiin kuulumisia ja saatiin sienitietoutta.
11.10.2023 vertaisillan aiheena oli hiusten-ja päänahan hyvinvointi.
3.11.2022 juteltiin ja suunniteltiin jouluista ohjelmaa 1.12. pidetylle vuoden viimeiselle kokoontumiskerralle.
*********************************************************************************************
VUOSI 2021
Vertaisryhmä kokoontui Kumppanuustalo Nuotassa (Apajatie 1, Kuusamo). Vetäjänä toimi Helena Laakko p. 040 7682 705. Ohjelmasta ilmoitettiin Koillissanomissa.
Kilpirauhasviikolla 25.5.2021 KILPI- Suomen kilpi -ja lisäkilpirauhasliitto ry järjesti webinaarin nettiyhteydellä. Etäkatsomo oli kaupungintalon valtuustosalissa. Ohjelmassa oli endokrinologi Saara Metson luento kilpirauhasen vajaa -ja liikatoiminnasta, runonlausuntaa, musiikkia, kokemustoimijan tarina sekä valtiovallan tervehdys. Kilpirauhastyötä on tehty jo 25-vuotta.
9.9.2021 katsottiin Sara Metson luento Kilpirauhasen vajaatoiminnan hoito. Paikalla oli myös yhdistyksen puheenjohtaja Kirsti Uhlgren ja hallituksen jäsen Marita Kukkonen.
7.10.2021 Hannele Honkanen ohjasi tuolijumpan.
4.11.2021 sidottiin Pyhäinpäivän kukkakimppuja.
*********************************************************************************************
VUOSI 2020
Kevätkaudella kokoonnuttiin 23.1. ja 20.2.2020. 14.5.2020 tehtiin Munakan lenkki ja paistettiin makkaraa. 10.9.2020 katsottiin Susan Pihlin luento: Näkökulmia kilpirauhasongelmien vaikutuksista uneen ja saatiin vieraita Oulusta.
3.12.2020 nautittiin hemmotteluhetkestä sointukylvyn merkeissä. Hetken vetäjänä oli Johanna Hietala Kehon ja mielen keskus Filiasta.
12.12.2020 katsottiin Kuusamotalolla näytelmä NAISEN KAIPUU.
