Pudasjärven vertaistuki
VUOSI 2025
Pudasjärven vertaistuki kokoontuu Hyvän olon keskus Pirtin (Varsitie 1, Pudasjärvi) Nurkka-kokoustilassa kerran kuussa klo 17.00-18.30. Ohjelmasta ilmoitetaan Iijokiseutu-lehdessä ja kotisivuillamme sekä sähköpostitse tai tekstiviestillä. Pudasjärven vertaisryhmän koollekutsujan paikka on auki – otathan yhteyttä oskilpi.oulu@gmail.com, mikäli tämä voisi olla juuri sinun tehtäväsi!
Ma 8.9. Suunnittelemme tulevan syksyn toimintaa Tuulan ja Ailan kanssa. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ma 13.10. Toteutamme Mieli Balanssissa -hankkeen Virve Aholan ohjaamana toiminnallisen ja keskustelullisen “Pohdintoja mielen hyvinvointiin” -illan. Tarjoilua. Tervetuloa mukaan!
Ma 3.11. katsomme yhdessä luentotallenteen “Kilpirauhanen ja vaihdevuodet”, jossa käsitellään mitä vaihdevuodet ja esivaihdevuodet tarkoittavat ja miten niitä hoidetaan, miten ne voivat vaikuttaa kilpirauhassairauden hoitoon sekä kuinka painonhallinnassa voi onnistua, vaikka hormonitoiminta olisi muutoksessa. Luennoitsijana on LT, dosentti gynekologi, painonhallintalääkäri Emilia Huvinen. Tarjoilua. Tervetuloa mukaan!
Ma 8.12.
Menneet tapahtumat:
13.1., 17.2., 10.3. ja 14.4. kokoonnuimme keskustelemaan ja vaihtamaan ajatuksia.
12.5. kampaajamestari Riitta Väisänen kertoi hiuksista ja hiuspohjasta sekä erityispiirteistä kilpirauhassairaiden hiusten hoidossa.
********************************************************************
VUOSI 2024
Kevätkaudella kokoonnuimme Pirtille etäluennolle “Kilpirauhassairaudet ja kehoni kuva” 10.1. 8.2. teimme chiball-kehonhuoltoharjoituksen FysioKV:n Katri Virtasen ohjaamana ja maaliskuussa kasvohoitoja. 18.4. osallistuimme webinaariin “Kun vanhempi sairastaa”. 16.5. päätimme kevätkauden ulkoillen ja makkaraa paistaen Liepeen väentuvassa.
Syyskaudella 2024 tarjosimme kaikille asiastamme kiinnostuneille Kilpi-kahvit 12.9 Pirtillä. Ti 8.10. ja to 7.11. kokoonnuimme vertaisporukalla tutustuen marraskuulla yhdessä myös Kokemuksen ääni -näyttelyymme kirjaston näyttelytilassa. Ti 17.12. klo 18 alkaen tarjosimme jouluiset Kilpi-kahvit.
Ohjaajina toimivat Maria Laakko ja Aila Virkkula.
********************************************************************
VUOSI 2023
Pudasjärven vertaistuki kokoontui kevätkaudella Seurakuntatalolla, Varsitie 12, ja syyskaudella Hyvän olon keskus Pirtillä, Varsitie 1. Ohjaajana toimi Tuula Vikström apunaan Aila Virkkula.
16.3.2023 Katsottiin yhdessä Somnologi Susan Philin luento “Näkökulmia kilpirauhasongelmien vaikutuksesta uneen – mitä itse voisi tehdä nukkuakseen paremmin”.
13.4.2023 Pudasjärven liikuntaohjaaja Malle Haas piti liikuntatuokion, joka sisälsi tuolijumppaa sekä keskustelua liikunnan hyödyllisyydestä – tarpeellisuudesta.
25.5.2023 vietettiin Kilpirauhaspäivää yhdessä ulkoillen ja makkaraa paistaen.
7.9.2023 kokoontumisen teemana oli naurujooga, vetäjänä Paula Timonen.
12.10.2023 Kilpikoordinaattori Anu Uusitalo vieraili illassa.
19.10.2023 järjestettiin etäkatsomo webinaariin “Kun puoliso sairastuu”.
9.11.2023 katsottiin Kilpi-podi.
14.12.2023 kokoonnuttiin jouluruokailuun Ravintola Meritaan.
********************************************************************
VUOSI 2022
Kevätkaudella 13.1.2022 ei kokoonnuttu koronan takia. 10.2.2022 katsottiin Reijo Laatikaisen luento Syö hyvin-voi paremmin! 12.5.2022 ulkoiltiin, kahviteltiin ja paistettiin makkaraa Lentäjän majalla.
10.3. ja 21.4.2022 pidettiin vertaistuki-illat. Vertaisryhmäläisiä osallistui 26.3.2023 myös Ulla Slaman luennolle kilpirauhassairauksista Raahessa.
8.9.2022 katsottiin yhdistyksen teettämä videoluento Metsän sieniaarteet.
6.10.2022 seurattiin ravintovalmentaja Pirkko Baasin luento ravinnon vaikutuksesta kilpirauhaseen ja sen merkityksestä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
3.11.2022 kokoonnuttiin Pudasjärven seurakuntalon Rippikoulusalissa. Hyvinvointi Wirtaamon Katri Virtanen piti aktivoivan tuokion leikkimielisen tuolijumpan merkeissä. Samassa kokoontumisessa suunniteltiin myös pikkujouluja joulukuulle.
Ohjaajana toimi Tuula Vikström.
********************************************************************
VUOSI 2021
Pudasjärven vertaistuki kokoontui Palvelukeskuksessa, Kauppatie 25. Ohjelmasta ilmoitettiin Pudasjärvi-lehdessä ja sähköpostilla.
Syyskauden kokoontumiset aloitettiin vierailulla Pudasjärven Kotiseutumuseolle (Siuruantie 225, Pudasjärvi) 26.8.2021.
14.10.2021 katsottiin Palvelukeskuksessa endokrinologi Saara Metson luento Kilpirauhasen vajaatoiminnan hoito.
