Elintapamuutosohjelman ryhmät

*Huom. vuoden 2026 toteutukset ovat vielä työn alla. Ensi vuonna elintaparyhmät tulevat olemaan kestoltaan ja sisällöltään hieman erilaisia, koska hanke päättyy vuoden loppuun. Tiedot päivitetään tälle sivulle heti aikataulujen varmistuttua.

Vuoden 2025 ryhmät:

Toteutamme elintaparyhmiä sekä etäyhteyksin että lähitapaamisia hyödyntäen. Valittavissa on kaksi erilaista vaihtoehtoa, joihin ilmoittautua:

1) Valtakunnallinen elintaparyhmä, johon voi ilmoittautua asuinpaikkakunnasta riippumatta. Tämä ryhmä toteutetaan etäyhteyksin. Toteutukseen sisältyvät elintapamuutosta tukevat verkkomateriaalit, etätapaamiset, mahdollisuus saada elintapaohjausta terveyden edistämisen asiantuntijoilta Verkkopuntarin ohjauskeskustelu-chatissa sekä mahdollisuus ryhmäkeskusteluun Verkkopuntarissa muiden osallistujien kanssa. Tutustu tarkemmin täältä. 

2) Alueellinen elintaparyhmä, joka kokoaa alueen (esim. Pirkanmaa) osallistujat samaan ryhmään. Tähän sisältyy 4 ryhmämuotoista (lähi/etä)tapaamista, elintapamuutosta tukevat verkkomateriaalit, mahdollisuus saada elintapaohjausta terveyden edistämisen asiantuntijoilta Verkkopuntarin ohjauskeskustelu-chatissa sekä osallistujien yhteinen WhatsApp-ryhmä. Mahdollisuuksien mukaan muuta yhteistä toimintaa alueella. Ryhmän koko on 20-40 henkeä. Tutustu tarkemmin täältä.

3) Nuorten aikuisten (18-35 v) elintaparyhmä, johon voi ilmoittautua asuinpaikkakunnasta riippumatta. Toteutukseen sisältyvät elintapamuutosta tukevat verkkomateriaalit, etätapaamiset, mahdollisuus saada henkilökohtaista elintapaohjausta sekä mahdollisuus ryhmäkeskusteluun muiden osallistujien kanssa. Tutustu tarkemmin täältä. 

 

Vuoden 2025 ryhmien aikataulu

Vuonna 2025 pyrimme aloittamaan alueelliset ryhmät kaikkien Kilpirauhasliiton jäsenyhdistysten alueilla. Tämän lisäksi aloitamme 3 valtakunnallista etäryhmää (2 yleistä ja 1 nuorten aikuisten ryhmä). 2026 kevään aikana alkaa uusia etäryhmiä, jotka ovat kestoltaan hieman lyhyempiä kuin aiemmin aloittaneet ryhmät.