Onko sinulla kokemusta elintapamuutoksesta ja siihen liittyvistä mahdollisista haasteista? Haluaisitko auttaa, kannustaa ja motivoida muita muutoksessa?
Hyvinvointiluotsit toimivat vertaisina vapaaehtoisina Hyvinvointi ylös – paino alas! -elintapamuutosohjelmassa. Hyvinvointiluotsina olet tärkeässä asemassa. Kannustat ja innostat ohjelmaan osallistuneita sekä toimit WhatsApp-ryhmässä hyvän fiiliksen ylläpitäjänä tai kokoat ryhmän välitapaamisiin. Sinulla on ehkä kokemusta elintapamuutoksen tekemisestä ja siihen liittyvistä haasteista tai kilpirauhasen vajaatoiminta on sinulle tuttu sairaus. Vapaaehtoisena et tarvitse erityisosaamista: tärkeää on aito kiinnostus ja halu oppia. Koulutamme sinut tehtävääsi!
Hyvinvointiluotsina olet tärkeässä asemassa
1) Toimit WhatsApp-ryhmässä hyvän fiiliksen ylläpitäjänä tai kokoat ryhmän yhteisin tapaamisiin
Elintapamuutosohjelmassa on samaan aikaan käynnissä useita elintaparyhmiä eri puolilta Suomea. Hyvinvointiluotsi toimii lähtökohtaisesti oman asuinalueensa elintaparyhmässä vertaisena vapaaehtoisena. Jokaisella alueellisella ryhmällä on oma suljettu keskusteluryhmä, jossa osallistujat voivat vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia keskenään. Elintapamuutosohjelmassa järjestetään vuoden aikana neljä ryhmätapaamista. Aloitustilaisuus järjestetään mahdollisuuksien mukaan live-tilaisuutena, mutta seuraavat kolme tilaisuutta lähtökohtaisesti etäyhteydellä. Halutessaan hyvinvointiluotsi voi koota elintaparyhmän yhteen näihin tapaamisiin ns. etäkatsomoon. Tilaisuutta varten järjestetään etukäteen tila sekä välineet mahdollisuuksien mukaan yhteistyössä paikallisen Kilpirauhasliiton jäsenyhdistyksen kanssa. Ohjelman ohjaajat vetävät nämä tapaamiset etäyhteydellä. Hyvinvointiluotsin tehtävänä olisi avata yhteys ohjaajiin, toivottaa osallistujat tervetulleeksi ja ikään kuin toimia tilanteen vastuuhenkilönä paikan päällä.
2) Kannustat ja innostat osallistujia
Hyvinvointiluotsin tehtävänä on toimia elintapaohjelmaan osallistuvien henkilöiden tukena ja vertaisena heidän matkallaan kohti terveempiä elintapoja ja hyvinvointia. Tämä tapahtuu esimerkiksi kasvokkaisissa kohtaamisissa tai hyvinvointihaasteiden muodossa, joita hyvinvointiluotsit jakavat keskusteluryhmän noin kerran viikossa. Hyvinvointihaasteet ovat matalan kynnyksen helppoja hyvinvointitekoja, joiden pariin hyvinvointiluotsit aktivoivat osallistujia. Hyvinvointihaasteita varten hyvinvointiluotsit saavat valmiit materiaalit.
3) Muun toiminnan järjestäminen halutessaan
Mikäli tuntuu siltä, että elintaparyhmän sisällä voisi sopia esimerkiksi yhteisistä kävelylenkeistä, kuntosalille menosta tai muusta matalankynnyksen toiminnasta ja hyvinvointiluotsilla itsellään riittää voimavaroja asian organisointiin, on tämä tietenkin erittäin suotavaa!
Perehdytys
Hyvinvointiluotsien perehdytys koostuu Kilpirauhasliiton vapaaehtoisten vertaistoimijoiden peruskoulutuksesta sekä tehtäväkohtaisesta perehdytyksestä. Seuraava kaikille uusille vertaistoimijoille yhteinen peruskoulutus järjestetään tammikuussa 2025 ja hyvinvointiluotsien tehtäväkohtainen perehdytys järjestetään helmikuussa 2025 (tiedot alla). Molemmat osiot järjestetään etäyhteydellä.
Uusien vertaistoimijoiden koulutuksen ajankohdat:
- ke 15.1. klo 17–20 osa 1
- ke 22.1. klo 17–20 osa 2
Hyvinvointiluotsien tehtäväkohtainen perehdytys:
- ke 5.2. klo 17–19
Liittyisitkö sinä mukaan meidän Hyvinvointiluotsi-tiimiimme? Laita viestiä tai soittele, niin jutellaan lisää!
Hyvinvointiasiantuntija Jenna Vanhanen, jenna.vanhanen@kilpirauhasliitto.fi / puh. 046 875 3211